图书介绍

海曼博士让你6周吃出好心情【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）海曼著；杜文译著
出版社：北京：华文出版社
ISBN：9787507533354
出版时间：2010
标注页数：279页
文件大小：33MB
文件页数：288页
主题词：营养卫生－关系－健康－基本知识

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图书目录

第一部分驱散坏心情3

第1章我的大脑“死机”了3

第2章修复心情，从修复身体开始12

第3章脑细胞的神话：一朝失，永不回29

第4章水深火热的大脑40

第二部分7把钥匙，开启好心情之门61

第5章第一把钥匙：优化营养吸收61

第6章第二把钥匙：平衡荷尔蒙112

第7章第三把钥匙：消炎135

第8章第四把钥匙：修复消化功能151

第9章第五把钥匙：加强排毒作用167

第10章第六把钥匙：加快能量代谢188

第11章第七把钥匙：清醒头脑，平复情绪204

第三部分6周好心精食疗计划219

第12章正确饮食，有益大脑219

第13章启动计划的3个建议227

第14章6周计划：开发“超级大脑”240

第15章实施你的6周计划吧249

后记275