图书介绍

减肥圣经【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

减肥圣经
  • 庄佩玲著 著
  • 出版社： 云南科技出版社
  • ISBN：
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：151页
  • 文件大小：33MB
  • 文件页数：156页
  • 主题词：

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图书目录

第1章　减肥前不可不知　7

一 减肥前的心理建设9

二 快速减肥危害身体健康11

三 制定减肥计划14

四 哪些人需要减肥17

五 减肥前先做健康检查26

六 超级瘦身三合一27

第2章　肥胖是一种慢性病　39

一 肥胖的原因42

二 肥胖的种类48

三 减肥方法大集合57

四 认识各种减肥药64

五 正确的减肥方法70

第3章 减肥STAR计划　73

一 从饮食入门75

二 从运动入门102

三 从生活习惯入门107

第4章　减肥问答　111

第5章　结语　149

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