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第1章　心理健康的定义与标准1

一　健康定义1

二　心理健康的定义和标准2

（一）国外专家对心理健康的定义和标准3

（二）国内学者对心理健康的定义5

三　心理健康水平的评估标准9

（一）智力与意识水平9

（二）人格的完整与协调9

（三）自知与自爱9

（四）适应能力10

（五）耐受能力10

（六）调控能力10

（七）社交能力10

（八）康复能力11

四　心理健康的相关因素11

（一）主观幸福与心理健康12

（二）动机、心态与心理健康15

（三）处理应激的策略与心理健康18

（四）积极的自我知觉与心理健康21

（五）运动与心理健康23

（六）幽默与心理健康24

（七）心理控制与心理健康26

第2章　心理健康的评定测量29

一　生活质量与主观幸福感评定测量29

（一）生活满意度评定量表29

（二）总体幸福感量表32

二　家庭功能与家庭关系的评定测量34

（一）家庭功能评定34

（二）父母养育方式评价量表36

三　心理健康综合评定测量37

（一）症状自评量表37

（二）阿欣巴赫儿童行为量表42

（三）康纳斯儿童行为问卷43

四　抑郁及相关问题的评定测量46

（一）贝克抑郁问卷46

（二）自评抑郁量表和抑郁状态量表47

五　焦虑及相关问题的评定测量49

（一）焦虑自评量表50

（二）汉密尔顿焦虑量表51

六　孤独的评定测量52

（一）UCLA孤独量表52

（二）儿童孤独量表53

七　人际信任的评定测量55

八　应激及相关问题的评定测量56

（一）生活事件量表56

（二）防御方式问卷58

九 自我接纳的评定测量60

第3章　挫折与心理防卫机制62

一　挫折感与挫折阈限62

二　挫折承受力63

（一）个性特征63

（二）身体素质63

（三）挫折准备64

（四）挫折认知与判断64

（五）社会经验64

（六）期望水平65

三　心理防卫机制的建立和功能65

四　积极的心理防卫机制66

（一）升华66

（二）表同66

（三）补偿67

（四）幽默67

五　消极的心理防卫机制67

（一）否定68

（二）歪曲68

（三）攻击69

（四）倒退69

（五）轻生69

（六）固执70

（七）反向70

（八）逃避70

（九）压抑71

（十）冷漠71

（十一）文饰72

（十二）投射72

六　提高挫折承受力的方法73

（一）正确认识挫折，是战胜挫折的先导和前提73

（二）采取科学理智的方法，战胜挫折74

第4章　心理异常概述77

一　人类对心理异常认识的简要回顾77

二　心理异常的界定81

（一）心理反应失去合理性83

（二）心理过程失去协调性83

（三）个性特征失去稳定性84

三　心理异常的判别标准84

（一）主观经验标准85

（二）心理测验分析标准85

（三）社会适应标准86

（四）病因症状标准86

四　心理异常的分类87

第5章　心理异常的成因分析90

一　生物病理学模式90

（一）遗传91

（二）脑功能失调91

（三）神经递质代谢异常91

（四）躯体素质92

（五）机体的功能状态92

二　心理动力学模式92

（一）心理素质93

（二）挫折94

（三）认知因素94

（四）情绪因素94

（五）行为模式94

三　社会学模式95

（一）社会生活事件95

（二）可利用资源97

（三）人际关系99

（四）丧失99

四　家庭因素99

五　文化因素101

六　学校因素101

（一）自我评价失调使学生产生自卑感101

（二）人际关系适应不良使学生产生孤独感102

（三）转型时期的动荡使学生产生压抑感102

（四）经济负担的压力使学生产生失衡感102

（五）成长中的矛盾使学生产生焦虑感103

（六）不适当的家庭教育方法使学生产生烦躁感103

（七）情感问题使学生产生困惑感103

（八）学习压力使学生产生挫折感103

（九）就业压力使大学生产生危机感103

七　性别差异104

第6章　一般心理问题106

一　一般心理问题的基本特征106

（一）情景性106

（二）偶发性与暂时性107

（三）心理状态无病理性变化107

二　常见的一般心理问题及其矫治108

（一）多疑108

（二）偏执109

（三）自卑110

（四）狂妄112

（五）孤僻113

（六）孤独114

（七）冷漠115

（八）狂热117

（九）狭隘118

（十）暴躁119

（十一）忧郁120

（十二）消沉121

（十三）空虚122

（十四）怯懦123

（十五）敌对124

（十六）攻击性125

（十七）无端烦恼126

（十八）期待性焦虑127

（十九）注意转移困难128

（二十）心理疲劳129

第7章　心理障碍及其症状131

一　心理障碍的定义与特点131

（一）常态与变态131

（二）心理障碍的特点132

二　感知障碍及其症状133

三　思维障碍及其症状137

四　言语障碍及其症状144

五　注意障碍及其症状147

六　记忆障碍及其症状148

七　情感障碍及其症状150

八　意识障碍及其症状153

九　自我意识障碍及其症状155

十　意志障碍及其症状156

十一　定向障碍及其症状157

十二　动作行为障碍及其症状157

十三　本能行为障碍及其症状160

十四　智能障碍及其症状161

第8章　心理疾病164

一　神经症164

（一）恐惧症165

（二）强迫症167

（三）焦虑症168

（四）躯体形式障碍170

（五）神经衰弱172

二　癔症174

（一）症状特征174

（二）诊断要点176

（三）治疗方法177

三　心境障碍177

（一）抑郁发作178

（二）躁狂发作184

（三）双相障碍186

（四）季节性情感障碍189

（五）持续性心境障碍191

四　人格障碍192

（一）偏执性人格障碍193

（二）冲动性人格障碍194

（三）强迫性人格障碍195

（四）表演性人格障碍196

（五）分裂样人格障碍197

（六）反社会性人格障碍198

五　进食障碍199

（一）神经性厌食症199

（二）神经性贪食症201

（三）厌食症与贪食症的区别202

（四）厌食症与贪食症的病因分析202

（五）神经性厌食症的矫治206

（六）神经性贪食症的矫治208

六　睡眠障碍210

（一）症状特征210

（二）诊断要点211

（三）治疗方法211

七　性心理障碍211

（一）同性恋212

（二）恋物症213

（三）异装症214

（四）露阴症214

（五）窥阴症215

（六）性施虐和性受虐症216

（七）易性症217

八　性功能障碍217

（一）勃起障碍219

（二）阴道痉挛221

九　应激相关障碍222

（一）急性应激障碍222

（二）急性应激性精神病224

（三）创伤后应激障碍225

（四）适应障碍226

十　精神分裂症228

（一）症状特征228

（二）精神分裂症的类型230

（三）诊断要点231

（四）治疗方法231

第9章　儿童期心理健康与心理异常232

一　儿童期身心发展的基本特征232

（一）儿童期生理特征232

（二）儿童期心理特征234

（三）儿童期心理发展的规律和基本特征236

二　儿童心理健康的维护237

（一）孕妇身心健康，是儿童心理健康的前提237

（二）良好的生活环境和亲子关系，是儿童心理健康的保证238

（三）满足儿童独立性要求，不强行限制或包办代替238

（四）坚持爱抚适度、恩威并重、尊重孩子的教养方式和教育方法238

（五）以身作则，为儿童树立良好的榜样239

（六）做好孩子入托、入学前的心理准备，缩短适应过程240

（七）帮助儿童学习人际交往技能，提高儿童的社会适应能力240

三　广泛性发育障碍241

（一）儿童孤独症241

（二）婴儿痴呆245

四　儿童多动症246

（一）症状特征247

（二）诊断要点249

（三）病因分析249

（四）治疗方法251

五　儿童情绪障碍252

（一）儿童分离性焦虑症252

（二）儿童抑郁症254

（三）儿童强迫症255

（四）儿童学校恐惧症257

六　精神发育迟滞258

（一）症状特征258

（二）诊断要点260

（三）预防及治疗方法260

七　抽动障碍261

（一）症状特征261

（二）诊断要点262

（三）治疗方法262

第10章　青少年期心理健康与心理异常263

一　青少年期身心发展的基本特征263

（一）青少年期的生理特征263

（二）青少年期的心理特征264

二　青少年心理健康的维护267

（一）注意身心发展的平衡267

（二）重视人格的发展268

（三）正确认识自我，建立和增强自信心268

（四）悦纳他人，学会人际交往268

（五）积极应对挫折和社会适应不良268

（六）学习并建立“心理性别”269

（七）减少代沟冲突，与父母友好相处269

（八）注意心理疾病的早期症状270

三　青春挫折综合征270

（一）症状特征270

（二）诊断要点273

（三）鉴别诊断273

（四）青春挫折综合征的对策及其矫治274

四　发作性睡病275

（一）症状特征275

（二）诊断要点276

（三）鉴别诊断276

（四）治疗方法276

五　考试焦虑症276

（一）症状特征277

（二）诊断要点277

（三）鉴别诊断278

（四）矫治方法278

第11章 中老年期心理健康与心理异常280

一　中年期身心发展的一般特征280

（一）中年期生理特征280

（二）中年期的心理特征281

二　中年期的心理维护282

（一）及早做好心理准备，防患于未然282

（二）乐观、冷静、从容地面对失败和挫折282

（三）自知之明，量力而行282

（四）保持和谐的人际关系283

（五）注意调节情绪，学习适当的放松技巧283

（六）学习养生之道，抵御衰老284

三　老年期身心发展的基本特征285

（一）老年期的生理特征285

（二）老年期的心理特征285

四　老年期心理健康的维护286

（一）防止和警惕习惯心理、定型个性286

（二）加快适应步伐，预防“离退休综合征”286

（三）健全心智，克服孤独感287

（四）尊重自然规律，勇敢面对现实287

（五）善于保养288

五　老年期抑郁症289

（一）症状特征290

（二）诊断要点290

（三）鉴别诊断291

（四）治疗方法291

六　阿尔茨海默症（老年痴呆症）291

（一）症状特征292

（二）病因分析293

（三）治疗与预防294

第12章　女性心理健康与心理异常298

一　女性身心发展的基本特征298

（一）女性的生理特征298

（二）女性的一般心理特征300

（三）特殊情况下的女性心理特点301

二　经前期综合征303

（一）症状特征303

（二）诊断要点304

（三）鉴别诊断304

（四）治疗方法305

三　心因性闭经305

（一）症状特征305

（二）诊断要点305

（三）鉴别诊断306

（四）治疗方法306

四　功能性痛经307

（一）症状特征307

（二）诊断要点308

（三）鉴别诊断308

（四）治疗方法308

五　更年期综合征309

（一）生理和心理基础309

（二）症状特征309

（三）诊断要点310

（四）鉴别诊断310

（五）调适和治疗方法310

第13章　心理咨询312

一　心理咨询的特点312

（一）信赖关系与互动性312

（二）帮助性312

（三）局限性313

（四）渐进性313

二　心理咨询的分类及其适用范围313

（一）发展性心理咨询313

（二）调适性心理咨询314

三　心理咨询的形式314

（一）个别心理咨询315

（二）团体心理咨询315

（三）直接心理咨询315

（四）间接心理咨询315

（五）电话心理咨询315

（六）通讯心理咨询316

（七）专栏心理咨询316

（八）现场心理咨询316

（九）门诊心理咨询316

四　心理咨询的基本原则317

（一）保密的原则317

（二）时间限定的原则317

（三）“来者不拒、去者不追”的原则318

（四）感情限定的原则319

（五）重大决定延迟的原则319

（六）伦理道德原则319

五　心理咨询与心理治疗的异同319

第14章　心理治疗322

一　领悟治疗322

（一）精神分析取向的心理治疗322

（二）人本主义取向的心理治疗325

（三）意义疗法327

二　行为治疗329

（一）行为主义取向的心理治疗329

（二）认知取向的心理治疗332

三　森田疗法335

（一）森田疗法的理论基础335

（二）森田疗法的特点337

（三）森田疗法的治疗原则338

（四）森田疗法的治疗方法341

四　艺术治疗344

（一）音乐疗法344

（二）歌咏疗法345

（三）舞蹈疗法345

（四）书法疗法345

（五）绘画疗法346

（六）游戏疗法346

五　催眠治疗347

（一）催眠易感性的测查347

（二）催眠诱导的环境和条件348

（三）常用的催眠诱导方法348

（四）催眠程度的测定349

（五）催眠治疗方法350

六　疏泄疗法352

（一）谈话性疏泄353

（二）书写性疏泄353

（三）喊叫性疏泄353

（四）哭泣性疏泄353

（五）运动性疏泄353

七 自控治疗354

（一）自我克制354

（二）自我调整355

八　沉思与放松疗法356

九　精神超脱心理治疗357

（一）精神超脱心理治疗的32字诀357

（二）精神超脱心理治疗的操作方法359

十　团体治疗360

（一）团体治疗的特点360

（二）团体治疗的形式361

十一　治疗的评价364

（一）心理治疗效果的评价364

（二）影响心理治疗效果的因素365

第15章　心理护理367

一　患者的一般心理特点367

（一）精神抑郁368

（二）焦虑、恐惧368

（三）脆弱、易激动369

（四）怀疑369

（五）孤独和不安全感369

（六）适应能力低369

（七）固执与否认369

（八）侥幸369

（九）暗示370

（十）被动性和依赖性增加370

（十一）敏感和自尊370

二　患者的一般心理需要370

（一）尊重371

（二）适应371

（三）安全371

（四）刺激371

（五）相关信息371

（六）获得安慰372

三　心理护理的基本要求372

（一）了解患者的需要372

（二）注意观察患者的各种反应372

（三）掌握与患者交往的技巧，收集患者的心理信息373

（四）尊重患者的权利，确保患者安全374

（五）严格执行医嘱，争取患者合作374

（六）加强患者饮食护理375

（七）保证患者充足睡眠375

（八）保持患者清洁卫生375

四　心理护理的基本方法375

（一）门诊患者的心理护理375

（二）住院患者的心理护理377

（三）手术患者的心理护理378

（四）急性病患者的心理护理379

（五）慢性病患者的心理护理379

（六）转院、出院患者的心理护理380

（七）临终患者的心理护理381

五　心理异常状态的心理护理382

（一）躁狂状态的心理护理382

（二）抑郁状态的心理护理383

（三）妄想状态的心理护理384

（四）幻觉状态的心理护理385

（五）强迫状态的心理护理386

（六）紧张综合征的护理386

（七）意识障碍状态的心理护理387

（八）癔症性精神障碍和运动障碍的护理388

（九）攻击性暴力行为的护理389

第16章　危机干预390

一　危机历程390

（一）前危机期391

（二）冲击期391

（三）危机期391

（四）适应期391

（五）后危机期391

二　危机反应392

（一）事后震惊392

（二）责难392

（三）内疚和焦虑392

（四）抑郁392

（五）逃避和专注，并有假装适应的反应393

（六）休克393

（七）寻求改变393

三　危机干预自我支持技术393

（一）改变环境，寻求帮助394

（二）积极调整情绪394

（三）向别人倾诉394

（四）自我对话395

（五）建立良好的人际关系395

（六）面对现实，正视危机395

（七）暂时避免作重大决定396

四　自杀干预396

（一）自杀类型及其因素396

（二）自杀征兆398

（三）自杀干预398

参考文献400

后记401