图书介绍

体育锻炼须知【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

体育锻炼须知
  • 许胜文著 著
  • 出版社： 北京：科学普及出版社
  • ISBN：140128·16
  • 出版时间：1958
  • 标注页数：56页
  • 文件大小：2MB
  • 文件页数：58页
  • 主题词：

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图书目录

一、体育为什么也要大跃进2

二、体育运动对身体有哪些好处3

三、主要运动项目的生理特点7

四、科学的锻炼方法12

五、怎么制定训练计划和掌握运动量19

六、青少年和妇女的运动生理特点25

七、怎样自己检查自己28

八、有关比赛的几个问题33

九、怎样利用日光、空气和水进行锻炼37

十、运动创伤的原因和预防方法41

十一、运动创伤的简易处理法50

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